Inédit dans les Alpilles

luminotherapie

Paysage lac

Lumino et relaxothérapie combinées

C’est un dispositif  « non médicamenteux » à vertu thérapeutique proposant des programmes composés de plusieurs voix, de stimulations sonores, visuelles, de bruitages et de musiques. Les textes et les messages sont conçus pas des thérapeutes et des médecins spécialisés. 

Sont proposés, les séances de Turbo-sieste, les séances de Relaxation et les séance de Méditation. 

RELAXATION DU CORPS ET DE L’ESPRIT 

Depuis plus de 20 ans, cette technique est utilisée notamment dan les Hôpitaux pour gérer le stress.

 A l’inverse des médicaments, cette méthode pratiquée depuis plus de 20 ans est réputée sans aucun effet secondaire.

Luminothérapie

Ces méthodes non médicamenteuses apportent des améliorations très concrètes dans la gestion du stress, de l’anxiété, c’est un chemin vers le lâcher prise et l’arrêt des pensées ruminantes. 

Plusieurs enregistrements sont proposés pour vous permettre d’atteindre facilement cet état par des exercices guidés de respirations et de relachements musculaires, le corps se relache et l’esprit s’ apaise. 

On se laisse guider au bord de l’endormissement mais toujours conscient vers un état régénérateur.

« Solliciter l’attention, favorise ensuite le relâchement de celui-ci»

« Un type de lumière diffèrent : La lumière bleue, continue d’augmenter la vigilence alors que la lumière rouge, clignotante favorise la diminution de celle-ci »

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